Drodzy Rodzice!
Oto krótki poradnik "Jak zostać w domu i nie zwariować?" oraz linki do artykułów, które pomogą Państwu nie tylko zadbać o swój psychiczny dobrostan, ale również być jeszcze lepszym wsparciem dla swoich dzieci w tym wyjątkowym czasie.
Z życzeniami zdrowia oraz radości i satysfakcji ze wspólnie spędzonego czasu
Katarzyna Roemer-Tomczyk
psycholog
1. Rozpocznijcie od rozmowy.
Usiądźcie z dziećmi i wyjaśnijcie im sytuację. Wytłumaczcie, że to nie jest czas ferii czy urlopu i w związku z tym rodzice będą musieli wykonywać pracę z domu, a dzieci - uczyć się zdalnie.
2. Nie strasz, wyjaśnij.
Uważajcie, aby nie przestraszyć dzieci. Nie epatujcie statystykami zachorowań. Niech serwisy informacyjne nie grają w tel w ciągu dnia.
3. Plan dnia.
Ustalcie razem plan dnia - kiedy jest czas na wspólną zabawę, a kiedy na pracę i naukę. Podzielcie domowe obowiązki na nowo. To dobra okazja by nauczyć dzieci kilku nowych rzeczy.
4. Zasady.
Przyjmijcie zasady wspólnego funkcjonowania - nie tylko dotyczące higieny, ale także tego, by w czasie na pracę i naukę nie proponować zabaw, nie rozpraszać się rozmowami. Zwróćcie uwagę domowników na to, by nie marnować żywności.
5. Rytuały.
Wymyślcie swoje domowe rytuały, które będą stałym elementem każdego dnia - wspólne posiłki, czytanie, gimnastyka. Rytuały i zasady dają dzieciom poczucie bezpieczeństwa i są okazja do pracy nad więzią i relacjami.
6. RPP czyli Rodzinny Projekt Pamiątkowy.
Nie ulega wątpliwości, że czas pandemii to historyczny moment, który będzie opowiadany kolejnym pokoleniom. Wymyślcie w jaki sposób zachować wspomnienia - możecie napisać wspólny dziennik, robić dokumentację zdjęciową. Takie zadanie zajmie czas dziecka, ale także może być okazja do wyciszenia emocji czy rozmowy na wspólne tematy.
(za: dbamomojzasieg.com)
Linki:
https://liblink.pl/jgbEuMtMNh
https://liblink.pl/Bls5CMJM1J
https://liblink.pl/EB9NhteaR4
